1. Als ik mijzelf vergelijk met anderen geeft me dat meestal een naar gevoel over mijzelf.

2. De dingen gaan vaak niet helemaal goed, maar ja, zo is het in het leven nu eenmaal. Niks aan te doen.

3. Ik werk zo hard als ik kan - en dan doe ik er nog een schepje op. Ik put mezelf dan wel uit.

4. Ik rust pas uit wanneer ik ziek ben of er een ramp gebeurt. Ik heb niet veel tijd om uit te rusten.

5. Ik vind het moeilijk om nee te zeggen en om mijn grenzen aan te geven. Ik zeg ja als mensen om hulp vragen of neem meer werk aan, ook als ik al teveel hooi op mijn vork heb.

6. Ik heb relaties die niet goed voor mij zijn omdat ze energievretend en eigenlijk ongezond voor me zijn.

7. Ik voel me verbonden met mensen als ik hun pijn voel.

8. Het is meestal beter om naar de stem van mijn ratio te luisteren dan naar die van mijn intuïtie.

9. Ik geloof dat kunstenaars, mensen die hun spiritualiteit gebruiken of voor een goed doel werken niet veel financieel succes hebben.

10. Ook als ik teleurgesteld ben of als iemand me pijn heeft gedaan, maak ik mezelf gelukkig en zie ik er iets positiefs in.

11. Ik heb het gevoel dat mensen over me praten, sommigen willen het mij moeilijk maken of ze zijn er zelfs op uit om mij kapot te maken.

12. Ik zou willen dat ik meer als andere mensen was, die succesvoller, mooier, dunner etc. zijn dan ik.

13. Bij het maken van keuzes helpt het mij om te bedenken wat andere mensen van de opties zouden vinden. Dat is een goede leidraad voor de juiste keuze.

14. Ik voel me best vaak eenzaam. Ik heb ook wel het gevoel er alleen voor te staan, dat kan me een geïsoleerd gevoel geven.

15. Het zo perfect mogelijk te doen vind ik erg belangrijk.

16. Een beetje afwisseling is leuk natuurlijk, maar veiligheid en zekerheid wegen voor mij zwaarder dan avontuurlijkheid.

17. Ik ben vaak angstig, bang en maak me zorgen.

18. Ik denk dat ik meer had moeten bereiken dan ik tot nu toe heb gedaan.

19. Ik voel me schuldig, niet goed of een luiwammes of loser als ik niet iets ‘productiefs’ doe.

20. Ik geef me helemaal over aan dingen (eten, alcohol, geld uitgeven), wat op dat moment goed voelt, maar waar ik later spijt van heb.

21. Ik vind het moeilijk om mijlpalen of successen te vieren. Ik ga gewoon verder met de volgende taak.

22. Ook als ik net met iets begin, verwacht ik van mezelf dat ik er meteen heel goed in ben.

23. Ik vind mezelf een slechte vriend(in), moeder (vader), dochter (zoon), vrouw (man) enz., wanneer ik niet heel veel aan andere mensen geef, ook als dat betekent dat ik niet voor mezelf kan zorgen.

24. Ik heb het gevoel dat het mijn taak is om mensen om wie ik geef te helpen.

25. Ik zou wel taken willen delegeren maar de meeste mensen doen die dan niet zo goed als ik, dus is het makkelijker wanneer ik alles zelf doe.

26. Chaos en drama lijken me overal te achtervolgen. Ik ben altijd brandjes aan het blussen.

27. Ik denk dat het niet goed zou zijn voor mijn creatieve uitingen of spirituele groei als ik meer geld had.

28. Het wordt me allemaal best vaak te veel, maar dat laat ik niet blijken. Ik houd het gewoon binnen.

29. Als iets niet wetenschappelijk bewezen kan worden, is het waarschijnlijk niet waar.

30. Ik ben zo iemand die altijd anderen helpt en daardoor is mijn leven meer gefocust op anderen dan op mezelf.

31. Ik heb het idee dat het niet uitmaakt hoeveel ik doe of hoe goed ik alles doe, ik had het altijd beter kunnen doen.

32. Geluk lijkt altijd net buiten mijn bereik te liggen: steeds als ik bijna bij mijn doel ben of bijna het succes behaal waar ik voor werkte, schuift mijn doel of definitie van succes een eindje op.

33. Soms heb ik moeite om ’s avonds in slaap te vallen omdat ik lig te denken aan alles wat ik nog moet doen.

34. Ik zou voor mezelf moeten kunnen zorgen en gelukkig moeten kunnen zijn zonder veel liefde of hulp van anderen

35. Ik moet sterk zijn en veel dingen regelen omdat kwetsbaar zijn of toegeven dat ik iets niet kan een teken van zwakte is.

36. Ik heb niet zo veel nodig als het om geld gaat. Het is gewoon niet zo belangrijk voor mij.

37. Natuurlijk ben ik wel eens verdrietig of somber, maar het heeft geen zin om daar lang in te blijven hangen. Gewoon iets leuks gaan dóen, dan ben je er zo weer overheen!

38. Ik heb het gevoel dat het slechts een kwestie van tijd is voor de dingen fout gaan.

39. Ik praat graag over andere mensen. Noem het roddel als je wilt. Ik geef het niet graag toe, maar het is wel zo.